-
Kundalini Yoga – Energiearbeit
Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine transformierende Methode der Energiearbeit, die durch den Körper auf Geist und Seele wirkt. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (kundalini) in jedem von uns zu wecken und zu entfalten. Damit wir im Einklang mit uns und unserer Umwelt leben und unser Herz für die Liebe öffnen können.
-
Sat Nam Rasayan – Meditationstechnik und Heilkunst
Sat Nam Rasayan ist eine Jahrhunderte alte Meditationstechnik und Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhaja gelehrt wird. Sie ist ausserordentlich wirkungsvoll und entspannend. Traditionell wurde diese meditative Kunst gelehrt, um anderen zu helfen. Sie hilft Tendenzen und Begrenzungen in Körper, Geist und Emotionen zu lösen, die häufig eine Ursache von Krankheiten sind.
-
Kundalini Yoga Events in der Schweiz
Events sind eine gute Gelegenheit, um sich intensiv und vertieft mit einem speziellen Thema auseinander zu setzen. In der Schweiz gibt es ein regelmässiges Angebot an Events zu den unterschiedlichsten Aspekten des Kundalini Yoga und des Sat Nam Rasayan, mit LehrerInnen aus dem In- und Ausland. Wenn Du unseren 3ho Newsletter abonnierst, wirst Du automatisch über das Angebot informiert.
-
Kurse in der Schweiz
In den meisten grossen Städten der Schweiz gibt es zertifizierte KY LehrerInnen. In dieser Rubrik kannst Du Dich über das Angebot je nach Region informieren.
Kundalini Yoga ist ein Yoga der Erfahrung. Die regelmässige, idealerweise tägliche Praxis, spielt eine tragende Rolle. Gerade für AnfängerInnen ist es sehr empfehlenswert wöchentlich in einer Gruppe mit professioneller Begleitung zu praktizieren.
-
Ausbildungen – Durchbruch
Hat es Dich gepackt? Möchtest Du tiefer gehen? Möchtest Du Dein Potenzial mit Kundalini Yoga entfalten? Dann ist die Ausbildung zur Kundalini Yoga LehrerIn das Richtige. 3ho Schweiz Kundalini Yoga bietet eine Ausbildung an. Wir informieren Dich hier aber auch über Schulen unserer Nachbarländer. Alle Ausbildungen verfolgen das gleiche Ziel: Dir die unermessliche Weisheit und Schönheit des Kundalini Yoga näher zu bringen und aus Dir eine inspirierte Lehrperson zu "machen".
Sat Nam - Willkommen
Im Yoga ist die Erfahrung das Wichtigste. Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz. Worte können Erfahrungen nicht ersetzen, weil das Bewusstsein sie nicht annimmt. Du erweiterst Dein Bewusstsein, um zu einem grösseren Verständnis von Würde und Wahrheit zu gelangen. Dann kannst Du Dein Leben ungehindert so planen, wie Du es Dir wünscht. Du wirst Kreativität und Unbegrenztheit in alle Aspekte Deines täglichen Lebens bringen.
Wenn wir unsere Hände zum Gebet falten, öffnet Gott seine Arme und umarmt uns. Das Leben ist durch diese Vereinigung erfüllt.
Das ist Yoga.
(Yogi Bhajan)