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Frühlingsreinigung mit Petra Nussbaum

2018-04-09

Im Frühling ruft dich deine Natur zu Neubeginn und Wachstum auf. Die Umwelt manifestiert sich freudig und vielfältig. Die Organe, die dir diese Phase der Entwicklung und des Ausdrucks ermöglichen, sind nach TCM Leber und Gallenblase. Sie regulieren über ihre Funktionen dein Energieniveau, reinigen dein Blut und wirken an zahlreichen wichtigen Körperfunktionen mit.

 

Sind Leber und Gallenblase aus der Balance, kann deshalb auch eine breite Palette von Dysbalancen und Störungen auftreten: Schlaflosigkeit zwischen 23 und 3 Uhr,  Kopf- und Nackenschmerzen, ein schwaches Immunsystem, Verdauungsprobleme und Reizbarkeit oder Depression, um nur einige zu nennen.

 

Mit unserer Frühlingsreinigung für Leber und Gallenblase kannst du mit Kundalini Yoga während fünf Tagen (und darüber hinaus) Asanas praktizieren, die Leber und Gallenblase reinigen und „verjüngen“. Mit Diäten und Meditation unterstützt du den physischen und psychischen Prozess. Leber- und Gallenblasedysbalancen verursachen heftige Gefühlschwankungen, denn die Organe stehen für Wut und Frustration gegenüber anderen und sich selbst. Deshalb sind Meditationen und Pranayamas wichtige Bestandteile, um ganzheitlich vorzugehen.
 

Unser Angebot für die Frühlingswoche Leber und Gallenblase umfasst zwei Teile. Das Basisangebot besteht aus 5 Kundalini Yoga Klassen mit Pranayamas, Kriyas und Meditationen, die Leber und Gallenblase stärken. Zudem erhalten die Teilnehmer jeden Morgen einen hausgemachten Gemüsesaft, welcher die Reinigung unterstützt.

Optional besteht die Möglichkeit, die Themenwoche durch eine Fastenkur zu ergänzen, indem du auf Genussmittel und gewisse Nahrungsmittel verzichtest und stattdessen der Entgiftung dienliche Lebensmittel isst.  Für CHF 25.00 erhältst du dieses umfassende Fasten/Detox-Packet mit Ernährungsanleitung, Rezepten sowie allen Kriyas und Meditationen auf Englisch, was dir erlaubt, eine 40-tägige Kur selbständig zu Hause weiterzuführen. Wär doch was, oder?

 

Leitung: Petra Nussbaum
 

Datum: Montag 9. bis Freitag 13. April, täglich 6:30 bis 8:00 Uhr

 

Ort: WAHE GURU Yogastudio, Zentralstrasse 37, 8003 Zürich

 

Preis: CHF 160.00

  

Anmeldung: office@wahe.ch

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