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Kundalini Yogatage im Berghotel Sterna

2018-08-08 - 2018-08-12

Du kannst während diesen Sommertagen in den Bündner Alpen als Anfänger/in oder erfahrene/r Yogi/ni ausgiebig Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren: Wir beginnen mit der Frühmorgenmeditation „Sadhana fürs Wassermannzeitalter“. Nach der Frühstückspause leiten Parampal Kaur oder Puran Amrit Kaur ein Kundalini Yoga Set an. Anschliessend gestaltest du den Tag nach eigenem Programm mit Wandern, Lesen, Zeichnen, Singen, Schweigen, Ruhen, Biken, Berglaufen, Schreiben – je nach dem, was du liebst, brauchst und wozu die Bergnatur und die Wetterelemente dich einladen. Am späten Nachmittag bist du abwechslungsweise zu Shakti Dance oder zu Yin Yoga eingeladen. Nach dem Nachtessen klingt der Tag aus mit Mantrensingen und einer Meditation.

 

Yoga-Programm:

Mi, 8.8.: Anreise, 16 h Begrüssung, 17 – 18:30 h Yin Yoga
Do, 9.8.: 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Shakti Dance
Fr, 10.8.: 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Yin Yoga
Sa, 11.8.: 5:30 – 8 h Sadhana, 9:30 – 11 h Kundalini Yoga, 17 – 18:30 h Shakti Dance
So, 12.8.: 5:30 – 8 h Sadhana, Schlussrunde, Heimreise


Datum: 8. bis 12. August 2018

Ort: Feldis / Graubünden

Leitung: Angela Jöhr & Sabine Stöcklin

Preis: 400 Franken plus Hotel

Anmeldung: Angela Jöhr, info@muschelbluete.ch

Info: PDFLink

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