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WURZELWOCHE mit Petra und Urs Nussbaum

2018-01-15

Keine Angst vor dem Januarloch! Schau einfach der Natur ab, was auch für dich gesund ist.

 

Was im Winter von Aussen tot aussieht, ist von Innen betrachtet bewusster Rückzug zum Kräftesammeln: Die Vegetation bringt ihre Essenz zum Kern und in die Wurzeln. Sie geht in die Tiefe, bevor sie wieder wächst.

 

Rückzug in die Tiefe bedeutet für Yogis, uns dem Wurzel-Chakra zu widmen.

 

Kundalini Yoga gibt uns Werkzeuge, unsere Wurzeln organisch, psychosomatisch und energetisch zu pflegen. Wir richten unsere Kriyas gezielt auf unsere Ausscheidungsorgane und sorgen dafür, dass unser erstes Chakra die nötige Zuwendung bekommt. In Ergänzung zum Yoga empfiehlt sich, viel Wurzelgemüse zu essen, Salz zu reduzieren sowie Produkte aus Tiereiweiss wegzulassen, damit der Niere wenig Harnsäure zugeführt und der Darm generell entlastet wird. Auch ist viel Ruhezeit sinnvoll. 

 

Wenn deine Wurzeln gesund und stark sind, bekommst du Bodenhaftung und Vertrauen, dem Neuen Jahr gelassen entgegen zu sehen und mit dem hohen Tempo unserer Zeit Schritt zu halten.

 

Datum: Montag 15. bis Freitag 19. Januar, täglich 6:30 bis 8:00 Uhr

 

Leitung: Petra und UrsNussbaum

 

Ort: WAHE GURU Yogastudio, Zentralstrasse 37, 8003 Zürich

 

Preis: CHF 140.00

  

Anmeldung: office@wahe.ch

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