Amrit Yoga Akademie & Yoga50plus.de

Diese Aus- und Fortbildung wendet sich Yoga für Senioren anleiten wollen. Er ist aber auch für alle geeignet, die Kundalini Yoga nicht mehr so ausführen können, wie es übermittelt wird. 

 

„Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit seiner Wirbelsäule“ Yogi Bhajan

 

Wochenende 1 I Yoga rund um Stuhl und MatteDer Fokus ruht auf fünf Säulen: Beckenboden, Wirbelsäule, Atmung sowie Balance und Koordination.

Wochenende 2 I Pranayam und MeditationMit Aktiven-Meditationen und Atem-Techniken erelben wir Altern als positiven Prozess.

Weitere Themen: Yogische Techniken, die präventiv und auch bei anfänglicher Demenz- oder Alzheimererkrankung erwiesenermassen hilfreich sind.

 

  

Daten: 10./11. November 2018 & 19./20. Januar 2019 , 9:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Willem Wittstamm Autor von Hallo Alter / Yoga für Späteinsteiger.

Ort: Für Mich.Yoga, Weinbergstrasse 17, Zürich

Beitrag: FrühZahlerPreis Fr. 750.- bis 14. September 2018 danach Fr. 840.-

Info & Anmeldung:

info@amrityoga.ch
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