Kurse in Aarau

Iris
Dipl. Kundalini Yogalehrerin Stufe 1 IKYTA/3HO
Ausbildung Stufe 2
International Dipl. Hatha Yoga Lehrerin RYT® 200 der Yoga Alliance USA
Tsa-Lung (Tibetisches Yoga) Lehrerin
«Last but not least» Unternehmerin und Geschäftsfrau
Portrait
YOGA - DER WEG ZU DIR SELBST
Unser Leben ist voller Aktivität und Unruhe. Daher zeigt sich unser Bedürfnis nach Beruhigung, Entspannung aber auch neuer Lebensenergie. Yoga schenkt uns die Aktivierung der Lebensenergie, die innere Ruhe und Bewusstsein. Mich selbst hat der Stress im Geschäftsalltag vor über 10 Jahren zu Yoga geführt.
ZIEL VON YOGA
Ist die innere Ruhe und das Erweitern des Bewusstseins. Um dies zu erreichen, unterrichte ich Kundalini Yoga, mit Meditation und Mantra singen.
INNERE RUHE UND GLEICHGEWICHT
Der Ablauf der Stunden ist so gestaltet, dass erst das Tapas (innere Feuer) aktiviert wird, die Asanas/Kriyas (Übungen) gezielt zur Aktivierung eines Bereiches im Körper und zur Schulung des Geistes ausgeführt werden und einem ausgedehnten Shavasana (Ruhehaltung) oder Meditation beendet werden. Die Stunden sind anspruchsvoll und dennoch für alle, also auch für Anfänger, geeignet da die Übungen für verschiedene Levels gezeigt werden. Im Yoga das ich lehre kommt es nicht darauf an möglichst komplizierte Asanas auszuführen sondern darauf mit den richtigen Übungen eine gezielte Wirkung für den Körper und die Seele zu bewirken.
ÜBER DEN KÖRPER FÜHRT DER WEG ZU MEHR BEWUSSTSEIN, DAMIT WIR UNS GANZ IN KONTAKT MIT UNS SELBST UND ALLEM WAS UNS UMGIBT BEFINDEN.
Kursangebote
Mittwoch: 18.15 - 19.45 Kundalini Yoga
Workshop & Retreats:
Kundalini Yoga
-Ein-Tages-Retreats
-Wochenend-Retreat
-Wochen-Retreat
Anmeldung für Kurse: jederzeit unter info@YogaWelten.ch
Kursort
-Die Mittwochsstunde in 4800 Zofingen, Aargau sind in der Nähe des Pulverturms
-Die Retreats sind in: Tages-Retreat in Zofingen, Wochenend-Retreat in Frankreich, Wochen-Retreat in Spanien