Yoga auf dem Stuhl Aus- und Fortbildung

Diese Aus- und Fortbildung wendet sich an Yoga-LehrerInnen, die Yoga für Senioren anleiten wollen. Sieist aber auch für alle geeignet, die Kundalini Yoga nicht mehr so ausführen können, wie es übermittelt wird.

 

„Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit seiner Wirbelsäule“ Yogi Bhajan

 

Wochenende 1 I Yoga rund um Stuhl und MatteDer Fokus ruht auf fünf Säulen: Beckenboden, Wirbelsäule, Atmung sowie Balance und Koordination.

Wochenende 2 I Pranayam und MeditationMit Aktiven-Meditationen und Atem-Techniken erelben wir Altern als positiven Prozess.

Weitere Themen: Yogische Techniken, die präventiv und auch bei anfänglicher Demenz- oder Alzheimererkrankung erwiesenermassen hilfreich sind.

 

  

Daten:  14./15. März und 18./19. April 2020

Leitung: Willem Wittstamm Autor von Hallo Alter / Yoga für Späteinsteiger.

Ort: Zürich Rock'n'Well, Lessingstrasse 11, 8002 Zürich

Preis :  CHF 840. Bis 8 Wochen vor Kursbeginn gewähren wir einen Frühbucher-Rabatt von 10%.

Info & Anmeldung:info@amrityoga.ch
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